COACHING. BERATUNG. TRAINING.

Wir können Leben und Arbeit so gestalten, dass wir heute und in Zukunft
gesund, glücklich, leistungsfähig, erfolgreich, kooperativ und eigenständig sind.

RESILIENZ

Die vielen existentiellen Herausforderungen in unserer Welt, die rasanten Veränderungen der Gesellschaft, die hohe Komplexität und die Schnelligkeit der Informationsübermittlung stellen hohe Anforderungen an uns Menschen bezogen auf die Organisation von Arbeit und Leben.

Resilienz ist die Fähigkeit von Individuen oder Systemen (z.B. Teams und Unternehmen) auch bei hohen Anforderungen, Stress und in Krisensituationen psychisch und physisch belastbar, widerstandsfähig und flexibel zu sein und den Zustand der Unruhe auch zur Neuausrichtung zu nutzen.

Ursprünglich kommt der Begriff aus der Werkstoffkunde und beschreibt die Eigenschaft von Stoffen auch bei starken äußeren Einflüssen ihre Form beizubehalten bzw. nach kurzer Formänderung wieder in die Ursprungsform zurück zu gelangen. In den 50er Jahren wurde der Begriff in der Psychologie eingeführt und die Forschung zu diesem Thema hat gezeigt, dass Resilienz trainierbar ist.

NICHT ERST WENN´S BRENNT DEN FEUERLÖSCHER SUCHEN.

RESILIENZ IST TRAINIERBAR

(Selbst-)Führung, Vision & Werte, Erfolg & Scheitern und Begegnung & Ausdruck sind 4 Standbeine, die wichtig sind, um Resilienz zu stärken. Das Besondere an diesen 4 Themen ist, dass sie sowohl für Einzelpersonen als auch für Unternehmen bedeutend sind.

Mit meiner Arbeit in Workshops, Trainings und in Vorträgen beleuchte ich diese vier Resilienz-Bereiche. Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei alleine oder mit Ihrem Team, Ihre eigene Resilienz und die des Systems zu fördern.

Einen Überblick über meine Arbeit in Unternehmen finden Sie hier als PDF.

Themen, die mir besonders am Herzen liegen, sind u.a.

Begleitung in Veränderungsprozessen
Burnout-Prävention
Grenzen setzen und öffnen
Umgang mit Schmerz (emotional & physisch)
Hochsensibilität
Gesundheit

DIE KUNST DIE WELLEN DES LEBENS ZU REITEN.

KUNDENSTIMMEN

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„Wir haben den Coaching Prozess gestartet, als ich in einer Phase des gefühlten Scheiterns und Loslassen-Müssens war. Bereits beim ersten Treffen hatte ich soviel Vertrauen, dass ich mich öffnen konnte. Insgesamt habe ich sehr viel reflektieren können, viel über mich gelernt und mich weiterentwickeln können. Inzwischen kann ich auch sehr viel entspannter und ergebnisoffen mit neuen Situationen und „Experimenten“ umgehen, besonders wichtig in meinem beruflichen agilen Umfeld.“

Prozessbegleitung über 6 Monate

www.janabruechmann.de

Jana Brüchmann (Agile Coach, Trainerin & Beraterin)

„Danke Bele! Du bewegst durch den Raum, den du schaffst, deine sensible Begleitung und den Aufbau der Workshops so viel bei mir. Ich finde es schön, dass du jeden einzelnen Teilnehmer*in individuell wahrnimmst und stärkst. Es hat sich bei mir mal wieder viel und nachhaltig bewegt.
Ich bin so gestärkt aus dem Workshop gegangen. Ich konnte alte Glaubenssätze, Prägungen, Ängste und alte Selbstbilder erkennen und mich spürbar mehr von ihnen lösen. Mir wurde bewusst, was alles da ist, wie viel Kraft und Vertrauen. Der Workshop hat mir neue Perspektiven auf Scheitern und Erfolg geschenkt. Der Aufbau war toll, die Methoden waren vielseitig und die Inhalte haben die Thematik aus den verschiedensten Perspektiven beleuchtet und mich zu einer intensiven Selbstreflexion eingeladen. Ich konnte Vieles mitnehmen und in den Alltag integrieren.
Bele vermittelt die Inhalte einfühlsam und klar und ermöglicht, wirklich in die Tiefe zu gehen. Besonders das Handout begleitet mich auch noch im Nachhinein und es wird deutlich, wie viel Liebe darin steckt.“

Geraldine

DEN EIGENEN GARTEN ZUM ERBLÜHEN BRINGEN.

ANGEBOTE

Coaching

In einem Coaching begleite ich Sie individuell, respektvoll und wertschätzend in einem vereinbarten Zeitrahmen und einer klaren Ergebnisorientierung in Ihrer beruflichen oder privaten Fragestellung.

Workshops

In meinen Workshops arbeite ich mit Ihnen an dem Ziel, Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Die Workshops geben einen sicheren Rahmen und Werkzeuge, um die eigene Resilienz kennen zu lernen.

Beratung

Beratung bedeutet für mich, Ihr Anliegen aufzugreifen und Sie in einen Perspektivwechsel auf das bestehende System zu führen und dabei Ihre Ressourcen zu mobilisieren und zu stabilisieren.

ANGEBOTE & TERMINE

Resilienz-Coaching

Gesundheits-Coaching

individuell und online
Coaching für Sensible

individuell und online
kurz & knackig

individuelle Absprache
Prozessbegleitung

individuelle Absprache

Online-Resilienz-Workshops

Kostenlose Online-Video-Info-Calls

zum Thema Hochsensibilität

immer am 8. eines geraden Monats von 16:00 bis 17:00 Uhr

Anmeldung bitte an:

Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

zum Thema Gesundheit

immer am 8. eines ungeraden Monats von 16:00 bis 17:00 Uhr

Anmeldung bitte an:

Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Möchten Sie mich und meine Arbeit kennen lernen?

ÜBER MICH

Ich begleite Einzelpersonen und Teams bei der Steigerung der persönlichen und organisationalen Resilienz. Ich bin fasziniert vom Menschen an sich und der Interaktion und Zusammenarbeit zwischen ihnen. Seit vielen Jahren steht für mich beruflich die Frage im Mittelpunkt, wie Leben und Arbeit so gestaltet werden kann, dass Menschen jetzt und in Zukunft glücklich, leistungsfähig, erfolgreich, kooperativ und eigenständig sind.

Um einen Einblick zu bekommen, was mich zum Thema Resilienz bewegt, können Sie in meinem BLOG gesammelte Inspirationen und Artikel von mir lesen.

Oder Sie folgen mir auf instagram.

„Jeder ist ein Genie! Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzen Leben glauben, dass er dumm ist.“

– Albert Einstein

MEINE ARBEIT

Ganzheitlich

Ich gestalte meine Arbeit ganzheitlich. Das heißt für mich, ich beziehe möglichst viele Aspekte und Ebenen von Körper, Gefühl, Geist und Seele mit in meine Betrachtung ein.

Systemisch

Ich arbeite mit systemischen Methoden und Ansätzen, da wir Menschen als soziale Wesen mit anderen Menschen, Lebewesen und unserer Mitwelt in ständigem Kontakt stehen – wir interagieren.

Integral

Für mich ist der Mensch ein Ganzes und zugleich auch immer Teil eines Ganzen. Die integrale Weltsicht, geht davon aus, dass Wahrnehmung sich mindestens aus den Perspektiven Innen und Außen sowie Individuell und Kollektiv zusammensetzt.