BERATUNG. TRAINING. COACHING.

RESILIENZ

Die rasanten Veränderungen unserer Gesellschaft, die hohe Komplexität und die Schnelligkeit der Informationsübermittlung stellen hohe Anforderungen an uns Menschen bezogen auf die Organisation von Arbeit und Leben.

Resilienz ist die Fähigkeit von Individuen oder Systemen (z.B. Teams und Unternehmen) auch bei hohen Anforderungen, Stress und in Krisensituationen psychisch und physisch belastbar, widerstandsfähig und flexibel zu sein und den Zustand der Unruhe auch zur Neuausrichtung zu nutzen.

Ursprünglich kommt der Begriff aus der Werkstoffkunde und beschreibt die Eigenschaft von Stoffen auch bei starken äußeren Einflüssen ihre Form beizubehalten bzw. nach kurzer Formänderung wieder in die Ursprungsform zurück zu gelangen. In den 50er Jahren wurde der Begriff in der Psychologie eingeführt und die Forschung zu diesem Thema hat gezeigt, dass Resilienz trainierbar ist.

NICHT ERST WENN´S BRENNT DEN FEUERLÖSCHER SUCHEN.

RESILIENZ IST TRAINIERBAR

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(Selbst-)Führung, Vision & Werte, Erfolg & Scheitern und Begegnung & Ausdruck sind 4 Standbeine, die wichtig sind, um Resilienz zu stärken. Das Besondere an diesen 4 Themen ist, dass sie sowohl für Einzelpersonen als auch für Unternehmen bedeutend sind.

Mit meiner Arbeit in Workshops, Trainings und in Vorträgen beleuchte ich diese vier Resilienz-Bereiche. Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei alleine oder mit Ihrem Team, Ihre eigene Resilienz und die des Systems zu fördern.

Themen, die mir besonders am Herzen liegen, sind u.a.

  • Begleitung in Veränderungsprozessen
  • Hochsensibilität
  • Umgang mit Schmerz (emotional & physisch)
  • Burnout-Prävention
  • Grenzen setzen und öffnen

DIE KUNST DIE WELLEN DES LEBENS ZU REITEN.

KUNDENSTIMMEN

  • „Bele hat eine unglaublich wertschätzende und angenehme Art, den Workshop zu leiten. Sie beschreibt mit schönen Bildern, benutzt positive Sprache und schafft eine kreative, offene Atmosphäre. Ich habe aus dem Workshop sehr viel für mich mitgenommen, auf das ich nun zurückgreife, wenn mir mal wieder meine Vision abhanden gekommen ist oder ich mich nicht im Einklang mit meinen Werten bewege. Ich kann die Teilnahme wärmstens empfehlen!“

    Dr. Alexandra Botzat (Biologin)
  • „The Resilience-Workshop brings things out of darkness into light, out of deaths onto the surface, out of subconsciousness into consciousness … untaglement, clarity, cleaned up…“

    Susanah
  • „Danke! Danke! Danke!
    Ich fühle mich so gefestigt in meinen Träumen, so sicher in dem, was ich will.
    Die spielerische Art vereinfacht den Zugang zu einem Selbst & seinen tiefsten Wünschen. Die Vermittlung der Inhalt war einfach und verständlich. Der Workshop hat mich meinen Zielen näher gebracht, Vorfreude auf diese Ziele gemacht und mich wieder zurück zu mir geholt.
    Macht sofort Lust auf mehr!“

    Lisa (Fotografin)
  • „Bele hat uns super vorbereitet und sehr einfühlsam begleitet. Sie hat eine tolle Auffassungsgabe und konnte uns Teilnehmern durch ihre feinen Beobachtungen ganz konkrete Hilfestellungen geben, die wir in unseren Alltag integrieren können. Die „Reise“ mit ihr war sehr bereichernd und prägsam.

    Besonders gut gefallen hat mir, dass wir angeleitet wurden uns intensiver mit uns, unserer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft auseinander zu setzen. Ich fand es toll, wie die Abende verschiedene Phasen beleuchtet haben und uns dadurch besser bewusst wurde, dass wir uns als „Ganzes“ wahrnehmen müssen, um zukünftig glücklich zu sein. Es war für mich sehr bereichernd, diesen Weg mit anderen tollen Menschen zu gehen und ich konnte wertvolle Techniken & Tipps für mich mitnehmen. Die gewählten Techniken haben mir sehr gut gefallen und boten wichtige Einstiege und ie jeweiligen Themen. Die Vermittlung der Inhalte war klar, einfühlsam und sehr hilfreich. Die gewählten Methoden waren ergebnisorientiert und leicht anzuwenden.“

    Miriam
  • „Bele kann mir mit sehr viel Feingefühl die notwendigen Entscheidungen abringen oder mich zum rechten Zeitpunkt an wichtige und dringende Dinge erinnern. Sie setzt sinnvolle Prioritäten und verliert nie die Geduld und den Überblick, wenn ich mich zum wiederholten Male mit mir unangenehmen Aspekten schwer tue.
    Ich schätze sehr das harmonische und offene Miteinander, wobei immer Transparenz und Klarheit herrscht, welche Wege sie beschreiten kann und will und wo Grenzen Ihrer ggf. Kompetenz, Interessen oder Möglichkeiten liegen.
    Ich kann Bele wärmstens empfehlen, wenn eine Partnerin auf Augenhöhe mit viel Sinn für wertschätzende Kommunikation und Integrität gefordert wird.

    Bele beherrscht den überzeugenden Mix von strukturierten Herangehensweisen bei gleichzeitiger Offenheit für Kursänderungen. Das macht sie einerseits zu einer sehr stabilen und verlässlichen Partnerin, um Prozesse im Auge zu behalten, auf Wiedervorlage zu legen und zu den richtigen Momenten wieder hervorzubringen und ebenso offen für neue Ideen zu bleiben oder notwendige flexibler Handhabe bei veränderter Sachlage anzubieten.“

    Andrea Naurath (Schauspielerin & Coach)
  • „Die Veranstaltung hat für mich … gebracht …
    Klarheit, neu ausgerichtet, dich und die anderen Teilnehmer besser kennen gelernt. Ziele deutlich gemacht, noch mehr Optimismus, neue Begriffe und Verknüpfungen. Kurz und knapp auf den Punkt gebracht worum es ging, gut umsetzbare Übungseinheiten.“

    Yannick
  • „Vielen Dank für den tollen und spannenden Workshop!
    Der Workshop hat mir viele neue Seiten an mir aufgezeigt und mich darin gestärkt mich mehr & näher kennen zu lernen. Er hat mir viele neue Impulse gegeben und mich hoffnungsvoller gemacht, Dinge & Situationen zu ändern. Und er hat mir viel Kraft gegeben meine Wünsche und Ziele für mein Leben anzugehen.
    Ein schöner Mix aus Theorie und praktischen Übungen.“

    Anna F.
  • „Der erste Workshop „Vision & Werte“ hat mich in vieler Hinsicht weitergebracht. Und ich wollte gerne mehr davon.
    Das Ergebnis der Veranstaltung ist im Nachhinein unglaublich. Das zählt für beide Workshops und vor allem DICH, Bele. Mein Leben hat sich von Grund auf geändert und ich höre mehr auf meine innere Stimme!
    Die gewählten Methoden waren immer kreativ und überraschend!
    Danke! Danke! Danke!“

    Lisa (Fotografin)

MEINE ARBEIT

Ganzheitlich

Ich gestalte meine Arbeit ganzheitlich. Das heißt für mich, ich beziehe möglichst viele Aspekte und Ebenen von Körper, Gefühl, Geist und Seele mit in meine Betrachtung ein.

Systemisch

Ich arbeite mit systemischen Methoden und Ansätzen, da wir Menschen als soziale Wesen mit anderen Menschen, Lebewesen und unserer Mitwelt in ständigem Kontakt stehen – wir interagieren.

Integral

Für mich ist der Mensch ein Ganzes und zugleich auch immer Teil eines Ganzen. Die integrale Weltsicht, geht davon aus, dass Wahrnehmung sich mindestens aus den Perspektiven Innen und Außen sowie Individuell und Kollektiv zusammensetzt.

DEN EIGENEN GARTEN ZUM ERBLÜHEN BRINGEN.

ANGEBOTE

Coaching

In einem Coaching begleite ich Sie individuell, respektvoll und wertschätzend in einem vereinbarten Zeitrahmen und einer klaren Ergebnisorientierung in Ihrer beruflichen oder privaten Fragestellung.

Training | Workshop

In meinen Trainings und Workshops arbeite ich mit Ihnen an dem Ziel, die Widerstandsfähigkeit von Ihnen als Einzelpersonen oder Ihrem Team in Ihrem spezifischen Kontext zu erhöhen.

Beratung

Beratung bedeutet für mich, Ihr Anliegen aufzugreifen und Sie in einen Perspektivwechsel auf das bestehende System zu führen und dabei Ihre Ressourcen zu mobilisieren und zu stabilisieren.

AKTUELLE TERMINE

Erfolg & Scheitern
1,5-Tage Workshop
14. und 15. Oktober 2016
Beitrag: 160 €
40 € Rabatt bei verbindlicher
Anmeldung bis 9.9.2016
Zur Anmeldung
Vision & Werte
4 x Dienstag
8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.2016
Beitrag: 160 € für 4 Abende
40 € Rabatt bei verbindlicher
Anmeldung bis 13.9.2016
Zur Anmeldung
(Selbst-)Führung
4 x Mittwoch
8.2. / 15.2. / 22.2. / 1.3.2017
Beitrag: 160 € für 4 Abende
40 € Rabatt bei verbindlicher
Zusage bis 14.12.2016
Zur Anmeldung
Ausdruck & Begegnung
4 x Mittwoch
5.4. / 12.4. / 19.4. / 26.4.2017
Beitrag: 160 € für 4 Abende
40 € Rabatt bei verbindlicher
Zusage bis 8.2.2017
Zur Anmeldung

Möchten Sie mich und meine Arbeit kennen lernen?

Ich begleite Einzelpersonen und Teams bei der Steigerung der persönlichen und organisationalen Resilienz. Ich bin fasziniert vom Menschen an sich und der Interaktion und Zusammenarbeit zwischen ihnen. Seit vielen Jahren steht für mich beruflich die Frage im Mittelpunkt, wie Leben und Arbeit so gestaltet werden kann, dass Menschen jetzt und in Zukunft glücklich, leistungsfähig, erfolgreich, kooperativ und eigenständig sind.

Um einen kleinen Einblick zu bekommen, was mich sonst noch bewegt, sehen Sie auch MEINE EINDRÜCKE.

Quotations

„Jeder ist ein Genie! Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzen Leben glauben, dass er dumm ist.“

– Albert Einstein

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