Energie folgt Aufmerksamkeit!
Ein ganz wichtiger Aspekt von Resilienz, den ich vor ein paar Jahren von einem guten Freund „an die Hand“ bekommen habe – nicht nur für das Thema Erfolg & Scheitern, sondern auch für die Bereiche Selbstführung, Vision & Werte und Begegnung & Ausdruck.
Diesen kurzen Satz lohnt es, immer wieder in sich wirken zu lassen – und irgendwann kommt er dann auch wirklich da an, wo ich mich selbst steuere und dann immer wieder auf´s Neue aufwache und realisiere:
Ahhh, stimmt, ich verschwende gerade meine Energie indem ich einer Person oder einem Gegenstand oder Ereignis zu viel Aufmerksamkeit widme.
Nicht so allgemein gesprochen: DEINE Energie folgt DEINER Aufmerksamkeit!
Wir haben also ein sehr wirksames Werkzeug, um unsere eigene Energie beisammen zu halten, indem wir uns immer wieder gut überlegen, ob ich dem, was da gerade auftaucht, auch wirklich Aufmerksamkeit, also Energie schenken will.
Und auch bei diesem Werkzeug gilt: Übung macht den Meister 😉
Wem möchte ich meine Aufmerksamkeit schenken? Oder: Für was möchte ich meine Aufmerksamkeit hergeben?
Und sicherlich lohnt es sich auch, die Gefühle und Bedürfnisse dahinter anzuschauen, um zu verstehen: Warum hat das gerade so viel Aufmerksamkeit?
