Rückblick auf MeetUp im Januar 2017
Mit Humor Gewohnheiten verändern – Rückblick auf das MeetUp im Januar 2017. Danke an Katharina Wyss und Berlin Guide Gesundheit für diesen tollen Beitrag!
Mit Humor Gewohnheiten verändern – Rückblick auf das MeetUp im Januar 2017. Danke an Katharina Wyss und Berlin Guide Gesundheit für diesen tollen Beitrag!
Wann hast du das letzte Mal bewusst inne gehalten, in dich hinein gelauscht, dir Zeit genommen, um leer zu werden und den Alltag wirklich hinter dir zu lassen?
Früher haben Rituale und Bräuche diesen Raum und die Erlaubnis gegeben, die Arbeit mal liegen zu lassen und sich mit den Liebsten zu treffen und auszutauschen.
Gerade als Change Maker bist du häufig damit konfrontiert an Grenzen zu stoßen, weil du mit dem, was du tust, um Veränderung zu bewirken, gleichzeitig damit auch Grenzen veränderst oder sprengst. Und die Umwelt reagiert nicht immer positiv darauf. Das kann sehr fordern, manchmal auch überfordern.
Unser Leben und Handeln wird weitgehend durch innere Bilder bestimmt. Wollen wir Verhaltensweisen oder innere Einstellungen ändern, ist es deshalb hilfreich, den neuen Zustand mit einem Symbol oder Bild zu verknüpfen oder …
Hast du dich schon mal gefragt, warum wir das Leben oft so schwer nehmen? Warum wir nicht alles viel leichter und spielerischer sehen?
Was heißte es, sich selbst gut zu versorgen? Und wie mache ich das eigentlich? Was brauche ich und wie viel davon ist gut?
Möchte ich Anhaltspunkte hierfür bekommen, gelange ich immer wieder zurück zu den Grundfragen der Resilienz-Förderung…
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen,
daß emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind,
gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich, das nennt man ‚AUTENTHISCH-SEIN‘.
Oft und viel Lachen;
die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern gewinnen;
die Anerkennung aufrichtiger Kritiker gewinnen
und den Verrat falscher Freunde ertragen;
Schönheit bewundern, in anderen das Beste finden…
Resilienz – oder – Die Kunst die Wellen des Lebens zu reiten Das Leben besteht aus Auf´s und Ab´s. Dagegen anzukämpfen kostet Kraft. Auf den Wellen des Lebens zu reiten, das ist die Kunst – nicht dagegen zu kämpfen. In der Resilienz-Steigerung geht es darum, sich selbst freundlich und ehrlich zu begegnen, seine eigenen Auf´s und…