Veränderung geht oft einher mit Klärungsprozessen.
Oft scheuen wir uns davor, etwas zu klären, weil wir Angst vor dem Prozess der Klärung haben, der oft mit einem Ringen um unterschiedliche Bedürfnisse einhergeht.
Doch die Klarheit, die wir danach fühlen, setzt ungeahnte Kräfte frei und macht Platz für Schönheit und Neues. …
Es ist unmöglich, alle Fehler zu vermeiden oder auch nur alle an sich vermeidbaren Fehler. Fehler werden dauernd von allen Wissenschaftlern gemacht. Die alte Idee, dass man Fehler vermeiden kann und daher verpflichtet ist, sie zu vermeiden, muss revidiert werden: Sie selbst ist fehlerhaft.
„Wenn man also etwas verstehen wollte, dann nicht als erstes das Problem, sondern vor allem die Prozesse, die zu einem gewünschten Lösungserleben beitragen.“ – Gunther Schmidt
Mal ganz ehrlich, wir alle finden es toll, wenn wir für etwas, was wir gemacht haben gelobt werden. Dann spüren wir Lebensenergie, Lebensfreude und, dass es Sinn macht, was wir tun.
Das hilft uns und unserer Resilienz. Es bedeutet umgekehrt, dass wir, wenn wir jemand anderen loben, genau das schenken – ganz einfach und ohne große Mühe. Und es bedeutet auch, dass wir uns bewusst machen, was wir gut finden und für was wir dankbar sind – auch das ist ein Resilienz fördernder Teil.
Hand auf´s Herz: Heute schon gelobt? Wenn nicht, dann los!
Mit Humor Gewohnheiten verändern – Rückblick auf das MeetUp im Januar 2017. Danke an Katharina Wyss und Berlin Guide Gesundheit für diesen tollen Beitrag!
Akzeptiere deine Grenzen jeglicher Art.
Die Grenze schenkt die Form, die eine Vorraussetzung der Fülle ist.
– Jean Guitton
Nicht mehr kämpfen ist eine zentrale Resilienz-Übung. Mich immer wieder zu entscheiden, nicht zu kämpfen. Immer wieder inne zu halten und mich zu fragen, wo kämpfe ich noch?
Sich auszudrücken und in Begegnung zu sein, sind Grundbedürfnisse von Lebewesen. Ausdruck ist Leben. Gestalt annehmen, sich zeigen, konkret werden, sichtbar.
DU uns ICH, wir spielen ein Spiel.
DU spielst es nach deinen Regeln, Ich spiele es nach meinen Regeln.
DU kennst deine Regeln nicht, ICH kenne meine Regeln nicht. Und doch bestimmen die Regeln, was gespielt wird.
Wenn dir das Spiel nicht mehr gefällt und mir das Spiel nicht mehr gefällt…
– Maria-Anne Gallen
„Zu häufig vergisst man: Man kann nicht nur das geben, was man hat, sondern auch das, was man ist.“ – Schwester Emmanuelle
Ich danke dir für
die (Seelen-)Begegnungen
deinen Humor
deine Herzlichkeit
deine Natürlichkeit
deinen Mut
dein Frau-sein
deine Werte
deine Ideen von der Welt von morgen
deine Ideen, Gedanken, Inspirationen und Ratschläge
deinen Sinn für Schönheit
deine Kunst
Ich danke dafür, wie du warst und wie du mir begegnet bist.
Ich werde dich im Herzen und die Lehre von dir in die Welt tragen.
Die Beziehung hängt weder an dir noch an mir,
sondern am Geheimnis
zwischen uns beiden.
Sie beruht auf der Gegenseitigkeit der Bewegung
jedes Einzelnen,
der aus sich heraus
auf den anderen zugeht.
– Schwester Emmanuelle