Rückblicke sind wichtig. Nur rückblickend können wir unser Leben verstehen. Und rückblickend können wir auch die Fortschritte im Zeitraffer sehen. … Damit kann ich meine Ungeduld und den Widerstand gegen das Nicht-Wissen besänftigen. ….
Für dich selbst zu sorgen ist ein Grundpfeiler von Resilienz.
Immer wieder in die Selbst-Verantwortung zu gehen und zu spüren, was du gerade brauchst und dann so zu handeln, dass du gut versorgt bist.
Wie versorgst du dich selbst?
Hast du dir diese Frage schon einmal bewusst gestellt?
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„Zwar liegt die Zukunft nicht in der Vergangenheit,
aber das, was war, ist auch bedeutsam,
für das, was ist und sein wird.“
– Eckhard Meinberg
Dieses Bild ist Ausdruck für mein neues Resilienz-Symbol: ein großer starker Baum.
Meine alte Resilienz-Strategie fühlte sich eher wie ein Stehaufmännchen an, das zwar die Kraft hat sich immer wieder aufzurichten, aber dennoch erst einmal umgehauen wird, von dem, was das Leben so mit sich bringt. Das wollte ich ändern.
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Einen kurzen Moment sacken lassen, atmen und loslassen.
Wo kannst du in deinem Leben ein Stück Bitterkeit loslassen?
Was möchtest du statt dessen in dein Leben einladen?
Was „besser“ heißt, sei dann noch zu definieren 😉
Wie betrachte ich (Hoch-)Sensibilität aus der Perspektive der Resilienz?
„Der Weg zu mehr Resilienz führt alle Menschen an den Kern ihrer Sensibilität. Der Umgang mit Sensibilität – mit dem, was wir spüren – ist aus meiner Sicht eine ganz zentrale Frage für die persönliche, aber auch die gesellschaftliche Entwicklung und Resilienz.“
Mein neuer Artikel…
Let´s build peace. PEACE IS POSSIBLE!
The book Business Plan for Peace is a must read – if you want to know how peace is possible, what it costs and what you can do! Your support (ordering the book) will help to further raise awareness around the topic in order to create a future which is not infused with fear and more and more trauma.
Veränderung geht oft einher mit Klärungsprozessen.
Oft scheuen wir uns davor, etwas zu klären, weil wir Angst vor dem Prozess der Klärung haben, der oft mit einem Ringen um unterschiedliche Bedürfnisse einhergeht.
Doch die Klarheit, die wir danach fühlen, setzt ungeahnte Kräfte frei und macht Platz für Schönheit und Neues. …
Unser Leben und Handeln wird weitgehend durch innere Bilder bestimmt. Wollen wir Verhaltensweisen oder innere Einstellungen ändern, ist es deshalb hilfreich, den neuen Zustand mit einem Symbol oder Bild zu verknüpfen oder …
Hast du dich schon mal gefragt, warum wir das Leben oft so schwer nehmen? Warum wir nicht alles viel leichter und spielerischer sehen?
Oft und viel Lachen;
die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern gewinnen;
die Anerkennung aufrichtiger Kritiker gewinnen
und den Verrat falscher Freunde ertragen;
Schönheit bewundern, in anderen das Beste finden…
Prägungen haben einen entscheidenden Einfluss darauf, wie ich mich im Bezug auf das Thema Erfolg und Scheitern fühle, meistens unbewusst.
Was hast du für ein Bild von dir, wenn du daran denkst, wie du sein solltest, um erfolgreich zu sein?
Was wünschst du dir, wenn du an deinen eigenen Erfolg denkst?
Sich trotz unvorhergesehener und unangenehmer Ereignisse und Begegnungen nicht von den wichtigen und schönen Dingen abbringen lassen.