Turbulenzen des Lebens – Ängste, Krisen, Krankheiten
Wir alle kennen das. Doch wie gehen wir damit um?
Wir haben alle individuell geprägte Muster, die wir in schwierigen Situationen bedienen oder in die wir „reinfallen“ und dann im Auto-Piloten „durch-navigiert werden“.
Ich selbst beobachte an mir eine Strategie – ich bin eher der nüchterne Typ:
In den schwierigen Situationen selbst bin ich gefasst und klar, ruhig und konstruktiv. Wenn die Situation dann „scheinbar“ überwunden ist, falle ich in meine Erschöpfung.
Wenn die Turbulenzen länger anhalten merke ich meine Erschöpfung daran, dass ich gereizter werde und heftiger reagieren, als ich es sonst von mir kenne.
Kannst du an dir auch ein Muster in deinen Reaktionen und deinem Verhalten in schwierigen Situationen erkennen? Wie bist du „gestrickt“?
Was gibt es noch für Typen?
– den dramatischen Typ
– den Kopf-in-den-Sand-stecken-Typ
– der hektische Typ
– der sich vergewissern Typ
– …
