LEBEN IST VERÄNDERUNG! LEBEN WIR VERÄNDERUNG!

Ich begleite Sie in Ihrem Veränderungsprozess auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit.

Ich unterstütze Sie zu Ihrem Anliegen eigene Lösungen zu finden und Ihre individuellen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, Ihre Verhaltensweisen zu reflektieren, ggf. abzulegen und neue zu erproben. Sie sind in diesem Prozess der Experte Ihres Lebens. Ich biete Ihnen Werkzeuge, Methoden, Modelle und Fragen, um ihren Entwicklungsprozess zu unterstützen und zu begleiten. Ich kreiere mit meinem Coaching einen Rahmen, in dem Sie Ihre Anliegen aus unterschiedlichen Perspektiven und auf mehreren Ebenen betrachten können.

In meinem Coaching verbinde ich Kognition und Emotion sowie Körper, Geist und Seele – es um eine ganzheitliche Betrachtung der Ausgangssituation und Lösungswege. Damit ist das Coaching auch eine Form von Bewusstseinstraining, da unser Handeln weitgehend durch innere Bilder bestimmt wird. In unserer Gesellschaft sind wir es gewohnt, unsere Lebensentscheidungen kognitiv zu lösen ohne den Rückgriff auf bildhaftes Denken und Fühlen. Für mich ist der Mensch ein Ganzes und zugleich auch immer Teil eines Ganzen – deshalb arbeite ich mit systemischen Methoden und Ansätzen. Wir Menschen als soziale Wesen stehen mit anderen Menschen, Lebewesen und unserer Mitwelt in ständigem Kontakt – dies wird vor allem dann spürbar, wenn wir im System Veränderung bewirken und sich somit auch das Gesamtsystem verändert.

Ich begleite Sie mit dem Ziel Ihre Widerstandsfähigkeit und Flexibilität in Ihrem spezifischen Kontext zu steigern. Ich unterstütze Sie dabei individuell, respektvoll und wertschätzend in einem vereinbarten Zeitrahmen und einer klaren Ergebnisorientierung zu beruflichen oder privaten Fragestellungen. In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch klären wir die Konditionen unserer Zusamenarbeit.

Eine Übersicht zu meinen Angeboten finden Sie weiter unten.

Mögliche Themen im Coaching

Hier ist eine Sammlung von Themen, die Menschen beschäftigen, wenn sie mit mir zusammen arbeiten.

Sie möchten

  • Klarheit in Ihrem Leben und in Ihren Beziehungen spüren
  • Ihre Bedürfnisse und Wünsche spüren und diese klar artikulieren können
  • Ihre Werte herausfiltern und aus dieser Anbindung Sinn finden
  • Zugang zu Ihrer Kraft finden
  • sich kraftvoll, stark und widerstandsfähig fühlen
  • wissen, was Ihnen wichtig ist und was Sie im Leben leitet
  • einen Zukunftsplan erarbeiten, fühlen und umsetzen
  • wiederkehrende Lebensthemen und Konflikte aktiv angehen
  • mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben
  • Ihre „Baustellen” angehen
  • Ihre Grenzen besser wahrnehmen und setzen können
  • Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken
  • Ihre sensible Seite besser kennen lernen
  • klare Ziele haben und diese auch in realistischen Schritten umsetzen

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihre spezielle Situation oder Zielsetzung für ein Coaching geeignet ist, sprechen Sie mich einfach dazu an und wir klären in einem Gespräch Möglichkeiten und Grenzen eines Coachings.

Erste Coachingsession

Ein Coachingprozess ist sehr intensiv und persönlich. Es ist daher wichtig, dass wir uns in der Begegnung wohl fühlen und uns vorstellen können, miteinander zu arbeiten. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Diese Absprache halten wir schriftlich in einer Vereinbarung fest, in dem wir definieren wie lange und in welcher Frequenz ich sie in Ihrem Veränderungsprozess begleite. Ethische Grundsätze wie Vertraulichkeit und Schweigepflicht sind für mich eine Selbstverständlichkeit.

“Jeder hat ein Lied

Ich habe ein Lied und du ein anderes. Jeder hat ein Lied, um die Leere der Herzen zu füllen. In der Schatzkammer Seele liegt ein Psalm verborgen, den singt man nicht laut. Du und Ich, wir müssen ihn inwendig zum Klingen bringen, eine Saite spannen vom Herzen zum Verstand. So singen wir die Welt leise zum Himmel empor.”

– indianische Weisheit

Für weitere Informationen sprechen Sie mich gerne an: 

oder telefonisch +49 (0)30 22 689 304

Coaching-Pakete und spezielle Themen

kurz & knackig

Kurzfristige Klärungshilfe

Wenn Sie ganz akut eine Entscheidung treffen müssen, aber nicht wissen wie.
Wenn festgefahrene Situationen unlösbar scheinen.
Oder wenn Sie sich ganz dringend selbst wieder sortieren müssen, weil Sie gerade schwimmen und nicht wissen, wo oben noch unten ist, geschweige denn, wo anzufangen ist.

Dann begleite ich Sie dabei, Ihre Lebenssituation ganzheitlich zu betrachten und mit Zweifeln, Unsicherheit oder Ambivalenzen neu umzugehen.

Umfang: 2x 4 Stunden vor Ort plus 2x 1 Stunde Online-Coaching

MEHR INFORMATIONEN

Gesundheit

Nimm die Fäden deines Lebens selbst in die Hand.

Sie leiden unter Allergien oder undefinierbaren Schmerzen? Sie sind häufig krank? Therapien helfen nur kurzfristig oder gar nicht?

Ich begleite Sie dabei einen guten Umgang mit Ihrer Situation zu finden und mehr Wohlbefinden, Kraft und Leichtigkeit im Leben zu erlangen.

Wir können nur für uns selbst herausfinden, was wir in unserem Leben brauchen, um gesund zu sein bzw. zu werden. Ich unterstütze Sie in diesem Prozess herauszufinden, welche Aspekte für Sie auf diesem Weg hilfreich sind.

Das Coaching findet online oder per Telefon statt.

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MEHR INFORMATIONEN

Hochsensibilität

Ja, ich bin sensibel – na und!?

Sie fühlen sich häufig erschöpft und überfordert? Ihr Körper fordert von Ihnen oft durch Krankheit Ruhepausen? Sie fühlen sich nach Ereignissen mit vielen Menschen hinterher sehr erschöpft? Das können Anzeichen für eine Hochsensibilität sein.

Ich begleite Sie dabei, Ihre sensible Seite schätzen und versorgen zu lernen. Es geht darum, ein individuell passendes Leben zu gestalten, was Ihnen hilft in Ihrer Kraft und Balance zu bleiben.

Das Coaching findet online oder per Telefon statt.

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MEHR INFORMATIONEN

Prozessbegleitung

Um lang eingeschliffene Verhaltensweisen und Strukturen zu verändern, braucht es Zeit und die Hingabe, an dem spezifischen Thema dranzubleiben.

Bewährt hat sich ein Zeitraum von 6 bzw. 12 Monaten.

Die Pakete und Konditionen können wir gemeinsam nach einer Standortbestimmung besprechen.

Ein Coaching-Prozess ist nicht an die Stadt Berlin gebunden. Die Coaching-Sessions können hier in Berlin, bei Ihnen vor Ort oder per Skype oder Telefon stattfinden. Zu Beginn des Prozesses starte ich gerne mit Tages-Sessions, um Ihre Situation, Ihre Umstände und Ihre Art und Weise die Welt wahrzunehmen, besser kennen lernen zu können.