Über einen gesunden und ganzheitlichen Umgang mit deinem Potential. Von welchem Potential reden wir eigentlich? Vielleicht ist es an der Zeit sich dieses große Potential einmal von verschiedenen Seiten anzuschauen. Denn eigentlich sind es mehrere Potentiale, die wir getrennt voneinander reflektieren sollten. …
DetailsFür dich selbst zu sorgen ist ein Grundpfeiler von Resilienz.
Immer wieder in die Selbst-Verantwortung zu gehen und zu spüren, was du gerade brauchst und dann so zu handeln, dass du gut versorgt bist.
Wie versorgst du dich selbst?
Hast du dir diese Frage schon einmal bewusst gestellt?
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Vielleicht leben Sie dann allmählich,
ohne es zu merken,
eines fernen Tages in die Antwort hinein.
– Rainer Maria Rilke
DetailsDanke an muxmäuschenwild Magazin für den schönen Artikel über den Reise-Begleiter durch die Rauhnächte!
DetailsWas für ein Abschluss gestern von meinem ersten Online-Resilienz-Workshop!!
Ich bin sehr glücklich und dankbar für diese 4 Abende in den letzten 4 Wochen! Und, dass das Workshop-Konzept, was sich face2face so gut erprobt hatte auch online funktioniert 🙂
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Ich kann den Skeptischen unter euch, die das Gefühl haben, dass online zu anonym oder irgendwie komisch ist, nur Mut machen: PROBIERT ES AUS! 🙂
Scheitern gehört zum Leben dazu wie Tag und Nacht. Wir lernen, indem wir ausprobieren, Fehler machen und wieder neu probieren.
DetailsAls ich im letzten Jahr sehr erschöpft war, dachte ich über das Wort Erschöpfung nach – Er-Schöpfung. Hat Erschöpfung etwas mit Schöpfung zu tun? Ich kam zu der These, dass ich die Erschöpfung einfach nur zu lassen muss, um dann wieder zur Schöpfung zu kommen – in meine schöpferische Kraft. Damals hat es funktioniert und heute probiere ich…
DetailsWir haben ein sehr wirksames Werkzeug, um unsere eigene Energie beisammen zu halten, indem wir uns immer wieder gut überlegen, ob ich dem, was da gerade auftaucht, auch wirklich Aufmerksamkeit, also Energie schenken will. …
DetailsDie Leichtigkeit des Seins… bei diesem Foto musste ich an den Spruch von Hilde Domin denken: „Ich setzte meinen Fuß in die Luft und sie trug.“ Er erinnert mich immer wieder daran, dass das Leben leicht sein kann. Ich habe ihn mir vor langer Zeit aufgeschrieben als mein Leben sich ziemlich schwer und dunkel angefühlt hat – und dort platziert, wo ich ihn immer wieder lesen musste. So konnte er über Jahre immer weiter und tiefer in mein System einsickern, bis ich es selber glauben konnte. Und die Schwere hat der Leichtigkeit Platz gemacht 🙂
DetailsBezogen auf Resilienz hat er für mich mehrere Bedeutungen:
1.- Er unterstreicht die Wichtigkeit das eigene Resilienz-Gebiet auch zu erkunden.
2.- …
Resilienz – oder – Die Kunst die Wellen des Lebens zu reiten Das Leben besteht aus Auf´s und Ab´s. Dagegen anzukämpfen kostet Kraft. Auf den Wellen des Lebens zu reiten, das ist die Kunst – nicht dagegen zu kämpfen. In der Resilienz-Steigerung geht es darum, sich selbst freundlich und ehrlich zu begegnen, seine eigenen Auf´s und…
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