Rückblicke sind wichtig. Nur rückblickend können wir unser Leben verstehen. Und rückblickend können wir auch die Fortschritte im Zeitraffer sehen. … Damit kann ich meine Ungeduld und den Widerstand gegen das Nicht-Wissen besänftigen. ….
Für dich selbst zu sorgen ist ein Grundpfeiler von Resilienz.
Immer wieder in die Selbst-Verantwortung zu gehen und zu spüren, was du gerade brauchst und dann so zu handeln, dass du gut versorgt bist.
Wie versorgst du dich selbst?
Hast du dir diese Frage schon einmal bewusst gestellt?
…
Wie betrachte ich (Hoch-)Sensibilität aus der Perspektive der Resilienz?
„Der Weg zu mehr Resilienz führt alle Menschen an den Kern ihrer Sensibilität. Der Umgang mit Sensibilität – mit dem, was wir spüren – ist aus meiner Sicht eine ganz zentrale Frage für die persönliche, aber auch die gesellschaftliche Entwicklung und Resilienz.“
Mein neuer Artikel…
Weißt du, wo und wie dich deine Prägungen beeinflussen?
Prägungen haben nicht nur bei dem Thema „Erfolg & Scheitern“ einen Einfluss auf uns. Unser Alltag ist beeinflusst von den vielen kleinen Verhaltensweisen, die wir unbewusst irgendwann einmal ausgeprägt oder übernommen haben. …
Puzzlestücke
all die kleinen Bausteine
zusammensetzen
die mir in meinem Leben begegnet sind
die mir gut tun
auch immer wieder auswechseln
…
Why Reslience is playful. It is like playing music…
„Your life is not a journey. … In music one doesn´t make the end of the composition… The point of dancing is the dance…“
Live is a musical thing, and you are suppost to sing, or to dance while the music is playing. That´s resilience, that´s life, that´s love.
Über einen gesunden und ganzheitlichen Umgang mit deinem Potential. Von welchem Potential reden wir eigentlich? Vielleicht ist es an der Zeit sich dieses große Potential einmal von verschiedenen Seiten anzuschauen. Denn eigentlich sind es mehrere Potentiale, die wir getrennt voneinander reflektieren sollten. …
Mal ganz ehrlich, wir alle finden es toll, wenn wir für etwas, was wir gemacht haben gelobt werden. Dann spüren wir Lebensenergie, Lebensfreude und, dass es Sinn macht, was wir tun.
Das hilft uns und unserer Resilienz. Es bedeutet umgekehrt, dass wir, wenn wir jemand anderen loben, genau das schenken – ganz einfach und ohne große Mühe. Und es bedeutet auch, dass wir uns bewusst machen, was wir gut finden und für was wir dankbar sind – auch das ist ein Resilienz fördernder Teil.
Hand auf´s Herz: Heute schon gelobt? Wenn nicht, dann los!
Als ich im letzten Jahr sehr erschöpft war, dachte ich über das Wort Erschöpfung nach – Er-Schöpfung. Hat Erschöpfung etwas mit Schöpfung zu tun? Ich kam zu der These, dass ich die Erschöpfung einfach nur zu lassen muss, um dann wieder zur Schöpfung zu kommen – in meine schöpferische Kraft. Damals hat es funktioniert und heute probiere ich…
Mit Witz und Biss dran bleiben!
Das ist eine sehr wichtige Zutat für Resilienz 🙂
Deinem Drachen ins Auge schauen… und immer wieder auf seinen Platz weisen…
Gerade als Change Maker bist du häufig damit konfrontiert an Grenzen zu stoßen, weil du mit dem, was du tust, um Veränderung zu bewirken, gleichzeitig damit auch Grenzen veränderst oder sprengst. Und die Umwelt reagiert nicht immer positiv darauf. Das kann sehr fordern, manchmal auch überfordern.
Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen,
daß emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind,
gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich, das nennt man ‚AUTENTHISCH-SEIN‘.